金枪鱼蔬菜卷的家常做法,金枪鱼的营养价值_孕

作者: 业务布局  发布:2019-09-18

金枪鱼是一种蛋白质含量非常高的海鱼,再配上绿色的香菜,红色的胡萝卜丝,黄色的鸡蛋皮和口感筋道的豆腐皮,五种颜色,层次分明的口感,只需简单的几步就可以制作出来哦!

金枪鱼是西餐和日本料理中常见的食材,也是一种非常名贵的鱼类。金枪鱼不仅口感好,而且营养价值超高。金枪鱼所含的EPA和DHA这两种不饱和脂肪酸含量在所有水产品中最高,多吃有助于降血脂,防止动脉硬化等。金枪鱼的做法多种多样,人们常吃的有金枪鱼寿司、金枪鱼沙拉、清蒸金枪鱼、金枪鱼披萨等。生吃金枪鱼也是最主要的吃法之一,但是好吃归好吃,金枪鱼并非人人都适宜食用。一起来详细了解一下吧!

金枪鱼是西餐和日本料理中常见的食材,也是一种非常名贵的鱼类。金枪鱼不仅口感好,而且营养价值超高。金枪鱼所含的EPA和DHA这两种不饱和脂肪酸含量在所有水产品中最高,多吃有助于降血脂,防止动脉硬化等。金枪鱼的做法多种多样,人们常吃的有金枪鱼寿司、金枪鱼沙拉、清蒸金枪鱼、金枪鱼披萨等。生吃金枪鱼也是最主要的吃法之一,但是好吃归好吃,金枪鱼并非人人都适宜食用。一起来详细了解一下吧!

金枪鱼蔬菜卷的食材

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金枪鱼的做法

金枪鱼的做法

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金枪鱼是海产中的极品,它的鱼肉呈现出非常自然有光泽的樱桃红色,肉质鲜美,因此受到不少人的喜爱。金枪鱼一般在日式料理和西餐中最常见,它可以被用来制作成各种不同风味的美味佳肴。金枪鱼的做法丰富多样,可直接切成生鱼片生吃,将鱼肉切片制成金枪鱼寿司,也可用来制作西餐中的披萨、沙拉、精致菜肴。在中国传统做法中也有清蒸金枪鱼,每种不同而做法都能吃出不一样的味道。下面为您介绍几种在家也能轻松烹饪的做法!

金枪鱼是海产中的极品,它的鱼肉呈现出非常自然有光泽的樱桃红色,肉质鲜美,因此受到不少人的喜爱。金枪鱼一般在日式料理和西餐中最常见,它可以被用来制作成各种不同风味的美味佳肴。金枪鱼的做法丰富多样,可直接切成生鱼片生吃,将鱼肉切片制成金枪鱼寿司,也可用来制作西餐中的披萨、沙拉、精致菜肴。在中国传统做法中也有清蒸金枪鱼,每种不同而做法都能吃出不一样的味道。下面为您介绍几种在家也能轻松烹饪的做法!

清蒸金枪鱼

清蒸金枪鱼

材料:金枪鱼一条,酱油,葱,姜,柿子椒适量

材料:金枪鱼一条,酱油,葱,姜,柿子椒适量

1、金枪鱼去掉腮跟肚,洗净,洒些盐腌10分钟后洗干净

1、金枪鱼去掉腮跟肚,洗净,洒些盐腌10分钟后洗干净

2、鱼放在盘上,加酱油,锅中烧开水,放入鱼蒸熟

2、鱼放在盘上,加酱油,锅中烧开水,放入鱼蒸熟

3、蒸鱼的同时准备一些配料,葱、姜、辣椒全切成丝,放入盐水里浸一下

3、蒸鱼的同时准备一些配料,葱、姜、辣椒全切成丝,放入盐水里浸一下

4、鱼熟了之后关火出锅,洒上配料,炒锅中烧热油后把油淋在鱼上即成

4、鱼熟了之后关火出锅,洒上配料,炒锅中烧热油后把油淋在鱼上即成

金枪鱼寿司

金枪鱼寿司

主料:金枪鱼60克,大米450克,水适量

主料:金枪鱼60克,大米450克,水适量

调料A:白醋60克、白砂糖30克、黄瓜1根、鸡蛋4个、沙拉酱30克、火腿90克、紫菜4-6张

调料A:白醋60克、白砂糖30克、黄瓜1根、鸡蛋4个、沙拉酱30克、火腿90克、紫菜4-6张

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